百香果營養豐富，對健康有許多益處，富含維生素C，對增強免疫系統、促進皮膚健康有重要作用，它還富含膳食纖維，有助於改善腸道健康、預防便秘，百香果中的抗氧化成分有助於抗炎，減少身體內的自由基，對抗衰老過程，這些營養成分不僅能改善消化，還能增強整體健康，有助於提升整體體能和生活品質。