直接幫助21間社福機構
社團法人中華民國身障關懷中心將會依後台數據統計決定應配送之機構，使各機構能平均分配水果之需求。
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TDCA做為長期定量供應身障寶寶攝取營養來源的我們，除了持續向果農收購品項不佳的醜水果作為勸募標的外，現在更增加了有相同理念的「鮮乳坊」，共同推廣社會責任，將鮮乳的生產作最透明公平的把關，供應高品質的乳源，結合「身障寶寶．希望水果 關愛陪伴計畫」，幫助身障寶寶補充營養，快樂學習。
直接幫助21間社福機構
TDCA做為長期定量供應身障寶寶攝取營養來源的我們，除了持續向果農收購品項不佳的醜水果作為勸募標的外，現在更增加了有相同理念的「厚的豆漿」，共同推廣社會責任，將豆漿的生產作最透明公平的把關，供應高品質的豆漿，結合「身障寶寶．希望水果 關愛陪伴計畫」，幫助身障寶寶補充營養，快樂學習。
提高精細動作能力和手部控制能力
TDCA年度活動｜2023年11月29日｜作者：TDCA
常人看似簡單類似打地鼠的遊戲，對於長者服務對象除了充滿趣味性之外，也具備挑戰性，持續訓練已達目標：
1. 需要迅速辨識並點擊出現的燈號，在遊戲過程中可以訓練智能障礙者的注意力和反應能力，提升他們的處理速度和敏銳度。
2. 要求服務對象準確地點擊燈號，有助於手眼協調發展，提高精細動作能力和手部控制能力。
3. 燈號會在不同的位置迅速出現和消失，需要快速辨識和追蹤它們的位置，這有助於訓練智能障礙者的視覺辨識能力，提升在日常生活中對於視覺刺激的處理能力。
4. 必須集中注意力，專注於過程中的動作和變化，有助於服務對象培養提高專注度和持續性注意力。
5. 好玩性遊戲可以提供多功能障礙者一個有趣且具有挑戰性的環境，同時鍛煉他們的認知和動作能力，促進他們的身心靈健康發展。
鳥犬式核心運動
TDCA年度活動｜2023年11月28日｜作者：TDCA
#鳥犬式核心運動 是一種以手和膝作為支撐點，同時提升背部和腹部肌肉力量的運動。
有效改善加強核心肌肉，包括腹部、背部和臀部肌肉，提高核心穩定性和平衡能力。這種運動還可以改善姿勢、減少背部疼痛，並提高日常活動的功能性。強化核心肌肉還有助於預防運動傷害，提升運動表現。
i運動日常服務
TDCA年度活動｜2023年11月23日｜作者：TDCA
i運動不設限多元扶助計畫秉持量身打造有趣、好玩、安全多元化體適能內容，培養多功能身心智能障礙服務對象喜歡接觸新事物，從中提升身體協調性、增強肌肉力量、改善心肺功能、促進循環系統健康、增強自信心、改善心理健康、促進社交互動、增加生活品質。
借助有氧瑜珈提升多功能障礙服務對象健康狀態
TDCA年度活動｜2023年11月15日｜作者：TDCA
多功能智能障礙者藉由有氧瑜珈進而提高身心平衡、增強柔韌性、改善姿勢、提高肌肉力量、增強自信心、緩解壓力和焦慮。
提升遲緩兒感官整合能力
TDCA年度活動｜2023年11月11日｜作者：TDCA
使用三角錐和跳板作為體適能教具，對發展遲緩兒達成促進神經發展，提升感官整合能力，改善遲緩兒童的認知、運動、溝通等功能。
平衡和協調：使用三角錐和跳高設備可以幫助兒童發展平衡感和協調能力。透過站立、走動或在跳高設備上跳躍，兒童需要調整身體姿勢和運動控制，從而提升平衡和協調技巧。
精緻教育、提升生活品質和促進健康的目標
TDCA年度活動｜2023年11月08日｜作者：TDCA
智能障礙者由於先天條件，身體活動的機會和空間相對減少，長期缺少運動機會，易導致體能衰退的現象。TDCA透過完善的師資，穩定且持續培養服務對象良好體適能，已符合現代人追求精緻教育、提升生活品質和促進健康的目標。
鍛鍊項目：組折返跑、翻輪胎、捲腹運動
TDCA年度活動｜2023年11月04日｜作者：TDCA
TDCA持續倡議「 #i運動不設限多元扶助計畫 」，透過體育和運動的合理規劃與實施，不但可以提昇服務對象體適能及促進身體健康，也可以對心理、情緒、精神、社交與智能各層面有正面之影響。
TDCA X GTO-Taipei
TDCA年度活動｜2023年10月27日｜作者：TDCA
內文轉載截取自 GTO-Taipei
昨天，我們德經處協助了中華民國身障關懷協會，一同推廣身障人士福祉和融入社會的計畫。這次我們有機會協助i運動不設限-多元扶助計畫，這是一項由中華民國身障關懷協會的專業教練為身障人士進行體能訓練的計畫。體能訓練結束後我們和參加者一起做了海鮮煎餅，非常有趣！
感統訓練
TDCA年度活動｜2023年10月27日｜作者：TDCA
孩子們如果長期缺乏團體遊戲，生活環境單一，容易導致兒認知方面的不足，導致感統失調，而缺乏感覺統合能力時，大腦和身體就無法協調，無法及時地對外界的刺激做出反應，所以，定期持續提供一些感覺統合訓練，讓孩子們身心得到更健康的成長。
從支持到陪伴，讓發展遲緩兒看見生命曙光
TDCA年度活動｜2023年10月04日｜作者：TDCA
0~6歲是幼兒重要的發展階段，也是關鍵的學習基石階段。然而，中心裡有許多家長未能及時發現子女的發展遲緩現象，或是面對孩子發展遲緩的事實而手足無措，早療對於特殊的孩子而言，是轉換人生的重要鑰匙，但早療需要很多人力、物力的資源來支持，才有辦法持續為特殊孩子提供優質早療服務。感謝有您一路相伴，讓缺乏早療資源區域的孩子，或有些原生弱勢家庭能獲得及早的支持和療育介入，幫助孩子跟上成長的腳步，讓心智障礙者獲得接納與尊重，促進社會的平等融合。
治療生活化
TDCA年度活動｜2023年10月04日｜作者：TDCA
本會常態提供1900位服務對象，包括幼兒及成人物理治療、職能治療及語言治療，對於本會服務的中重度智能障礙、自閉症及多重障礙者，透過日常的訓練和照顧中，使得服務對象可以比較生活化及功能化。每次服務的進班也會評估院生日常活動參與狀況、個別的優勢和特質，進而訂定個別治療目標，也會帶領個別或小組復健活動，復健策略採多元化，例如帶領院生做有氧瑜珈、體適能、肌力訓練等，讓院生在趣味中獲得復健效益。
伸展運動
TDCA年度活動｜2023年09月25日｜作者：TDCA
對智能障礙者來說，持續培養運動習慣的主要目的是要達到改善健康與生活品質，不能因為自身身體上的障礙而排斥從事身體活動，長期反而導致更大的傷害和損失，甚至誘發身體產生疾病，抵抗力下降，智能障礙者的健康問題非單一因素造成，藉由伸展運動，以促進服務對象身體平衡、敏捷性及柔軟度，提供整體性健康照護。
樂齡體適能
TDCA年度活動｜2023年09月21日｜作者：TDCA
隨著服務對象年齡增長，樂齡族群的體能狀態隨之下降，肌肉量運動減少、骨質容易疏鬆，進而影響到日常活動。 #i運動不設限多元扶助計畫提供有氧體能訓練、肌力訓練、柔軟度訓練，透過定時定量多元豐富趣味的訓練，促進服務對象增進有氧心肺適能、肌肉力量、筋骨柔軟度。
TDCA X Silicon Labs
TDCA年度活動｜2023年09月13日｜作者：TDCA
感謝 #芯科科技 Silicon Labs每年的企業CSR志願服務都選擇與TDCA服務對象緊密接觸，這次服務對象是3～6歲發展遲緩正在接受早療階段的孩子們，透過實際身體力行參與 #i運動不設限多元扶助計畫，深入對於處於認識發展、生理發展、語言及溝通發展階段的孩子們，增加了融入社會的能力和機會。
智能障礙者之平衡訓練
TDCA年度活動｜2023年09月10日｜作者：TDCA
每一位身心智能障礙者潛能都有被開發的權利，即便身處在社會地位較為弱勢的服務對象來說，更需要被重視、尊重。但本身因其能力上的限制，常常需要他人的協助或支持、硬體環境的調整與改善，才可以讓他們在社會上走得順利、平穩。
腦性麻痺之運動機能障礙及姿勢異常
TDCA年度活動｜2023年09月05日｜作者：TDCA
腦性麻痺可依動作障礙型式分為：痙攣型、徐動型、肌肉運動協調不良型和低張力型，依身體受損部位則分為：雙邊麻痺、四肢麻痺、半身麻痺和三肢麻痺或依功能障礙則分為：輕度、中度和重度。早期觀念曾誤認為身體活動會影響腦性麻痺患者身體健康，然而，最近十多年來，一些國外的研究發現適度的身體活動才能真正有效改善並維持其身體適能，增加自信心。
樂活、樂齡、樂觀
TDCA年度活動｜2023年09月01日｜作者：TDCA
心智功能障礙的樂齡服務對象，依據不同障別，安排適當的教學目標，從動態認知肌力訓練與靜態認知互動遊戲，無論是丟球、跳舞、跳繩、保齡、套圈圈、彈力帶等等，一般常見的休閒運動遊戲體驗，對於身心智能障礙者來說，卻是難能可貴的機會，甚至許多人更是從來沒有接觸過， #i運動不設限多元扶助計畫 ，將延遲記憶與肌力的流逝，強化服務對象延長熟齡人生。
拒當「小弱肌」
TDCA年度活動｜2023年08月21日｜作者：TDCA
#感覺統合障礙 的表徵:
一般感覺統合治療適用的對象，通常是有感覺統合障礙的症狀，感覺統合障礙所表現出來的行為缺失包括:
#姿勢控制不良
#身體印象差
#動作不協調
#語言遲緩
#視知覺動作障礙
#動作計畫能力差
#不專心
#無法自我控制
#缺乏自信
#抽象思考能力或是慣用手未建立
多重障礙者促進健康體重管理
TDCA年度活動｜2023年08月11日｜作者：TDCA
健康的定義為身理層面、心理層面、情緒穩定以及社會安詳的狀態，#i運動不設限多元扶助計畫 在追求良好的健康過程中，除了預防疾病之外，更需要積極的促進健康，提升服務對象享受美好的生活品質。
再難的事情也可能會有轉機
TDCA年度活動｜2023年08月06日｜作者：TDCA
先天病症所導致的障礙，使得服務對象青年們內在動機、維持學習熱情都是層層障礙，透過TDCA專業指導教練長時間引導並培養彼此間信任關係，在輕鬆愉快的氛圍下，也能建立運動好習慣、擴展學習深度與廣度的新能力！
提升身心智能障礙者運動機能
TDCA年度活動｜2023年07月30日｜作者：TDCA
身心智能障礙者的運動機能，受先天限制所影響，造成運動效益不足，普遍特教老師未受過運動基礎的訓練，容易導致忽略重要性與建立正確的運動方法及持續性，TDCA每位專業教練著重特殊教育運動訓練並強調個別化需求設計，在實行上能改善智能障礙者運動不足及運動不當的情形，進而改善團體人際社交關係、生活品質及穩定服務對象情緒。
特殊兒童神經發展障礙不容輕忽
TDCA年度活動｜2023年07月27日｜作者：TDCA
#特殊兒童神經發展障礙不容輕忽
#感覺統合失調 與 #神經發展障礙 指於兒童期發病，障礙影響到孩子的職能表現，且不少比率的人到成年期，仍持續被該障礙所困擾，各類兒童神經發展障礙盛行率
學習障礙5~15%
溝通障礙2~19%
注意力缺損與過動症5~10%
動作障礙5~6%
自閉症1.47%（較 40 年前增加了 73 倍）
智力障礙1%
發展遲緩的身障大寶寶
TDCA年度活動｜2023年07月19日｜作者：TDCA
在發展遲緩的大寶寶們，特別需要謹慎設計合適運動量並兼具安全與訓練效果的活動，協助學習障礙 、智能障礙、情緒障礙、行為障礙以及多重障礙的孩子，透過物理治療與輔助方面的協助，進而促進獨立性、成就感、自信心、人際互動、智能發展、骨骼肌肉發展、心肺耐力以及提升動作控制能力 。
身障者運動平權
TDCA年度活動｜2023年07月18日｜作者：TDCA
TDCA服務對象包含腦性麻痺、發展障礙、發展遲緩、自閉症、學習障礙、早產、情緒障礙、唐氏症、過動、注意力不集中等孩童及智青，目前服務對象人數約1900位，服務年齡層2～65歲，需要社會大眾對於本會年度勸募專案的長期支持，共同響應照護身心智能障礙者健康關懷，實現「尊重差異，共同參與」，讓服務對象能持續感受到對等關懷
特殊兒童的敏感度和適應力
TDCA年度活動｜2023年07月06日｜作者：TDCA
每位特殊兒童發展的速度不一致，對周遭環境的敏感度和適應力多少也會有差異，有時「感覺」不對勁了，孩子的行為表現就彆扭起來。透過感覺統合的興起，讓原生家庭的父母及服務對象有了全新的角度來觀察孩子、理解及接納孩子，並找出新方法協助孩子成長。
伸展改善自律神經平衡
TDCA年度活動｜2023年07月05日｜作者：TDCA
伸展運動很容易被忽略，但在日常活動的功能性、動作的完成度卻扮演了很重要的角色，伸展也是訓練柔軟度最有效的方式之一。
燃燒身障者運動魂
TDCA年度活動｜2023年06月13日｜作者：TDCA
對於各類運動，院生並非做不到，只是外界眼光「認為」他們做不到，這世界上本來每個人都不一樣，對於院生來說，他們只是比較明顯；但其實每個人又都一樣，都想被認可，想被看見，想要有自信。
發展運動技能和肌肉
TDCA年度活動｜2023年01月04日｜作者：TDCA
讓孩子們參與有趣的健身活動及運動，參加不同多元的活動可以發展運動技能和肌肉，並降低發生過度使用傷害的風險，達到鼓勵熱愛運動的習慣。
持續打造共融友善的身障運動平台
TDCA年度活動｜2023年05月22日｜作者：TDCA
#持續打造共融友善的身障運動平台
養成服務對象自動自發運動的習慣，維持良好的運動習慣可以避免核心肌群的流失，強化自我免疫力，透過每週TDCA專業指導教練規劃多元的徒手肌力、墊上運動、運動教具和豐富趣味的運動體驗，獲得中心學員及社工、教保員的贊同，共同創造多元扶助樂活生活。
功能性瑜珈
TDCA年度活動｜2023年05月13日｜作者：TDCA
功能性有氧瑜珈結合動作、呼吸與基礎順位法則，學習如何以呼吸引導流暢的動作練習，服務對象需彎曲與伸展身體時，同時學習如何吐吶呼吸、保持呼吸穩定，讓肢體與呼吸合而為一，這樣在進行練過程中，就能更簡單流暢並感到輕鬆自在，可以有效改善服務對象自身的心理素質、穩定情緒、增加自信，透過呼吸順暢供應更多的氧氣至大腦，讓服務對象的情緒獲得有效的改善。
友善強化個案體適能
TDCA年度活動｜2023年05月13日｜作者：TDCA
透過友善的個案規劃，強化服務對象運動參與意願，營造運動環境與風氣，持續不斷的服務得以提供身心智能障礙者發展健康體適能。
啟發孩子的關鍵能力
TDCA年度活動｜2023年05月06日｜作者：TDCA
豐富多元且營造有趣的感統體驗，透過生活化、遊戲化方式，引導早療階段孩子的感覺統合發展。
成長需要養分，人的身體需要食物，大腦則需要感覺刺激， #啟發孩子的關鍵能力 ，成為孩子成長過程的先知先覺者，給孩子最大的祝福！
從運動改善自我關係
TDCA年度活動｜2023年05月04日｜作者：TDCA
各障別和程度的不同，使得普遍缺乏參與運動的動力，而過度的保護也是限制服務對象參與運動的因素之一。普遍大眾認為只要好好的休養身體，沒必要從事任何身體活動或適度運動，避免造成不必要或更嚴重的傷害，這樣的觀點，反而造成阻隔在動作技能與人際關係發展的機會。
感統、運動密不可分
TDCA年度活動｜2023年04月17日｜作者：TDCA
透過運動，人類維持健康的基本行為，透過運動更可以在身體及心理，甚至社會活動上的健全，運動中附加感覺統合，更能有目的的促進早療兒童發展領域，從團體活動參與中獲得全方位成長，結合遊戲元素，更可以讓孩子主動性增加，有效增進適當大腦發育成長，透過營造感覺豐富環境，促使早療的孩子在友善及全方位健全的基礎發展。
樂齡服務使用者
TDCA年度活動｜2023年04月13日｜作者：TDCA
隨著服務對象年齡的增長，增加肌肉量可能會變得更加困難，彈力帶相對傳統重量訓練更安全，透過彈力帶種類挑選、握距的調整，還可以自由的增加難易度加強關節周遭的肌肉，能有助減輕關節的壓力及疼痛，另外，適當的運動也有助於關節潤滑、緩解關節炎。
引發個案學習動機
TDCA年度活動｜2023年04月06日｜作者：TDCA
#選擇適合服務對象程度的教材
依目前個案已有的能力選擇適合的難度與份量，以舊經驗做為新學習的基礎，有系統的反覆的練習，直到熟練為止。
肌肉延展0331
TDCA年度活動｜2023年03月31日｜作者：TDCA
運動與學習相輔相成，對於身心智能障礙者來說，身體發展一直都是重要時期，體能遊戲提升肢體協調能力，培養速度感、反應性、敏捷性，大小肌肉群體的應用。
身心智能障礙減重計劃
TDCA年度活動｜2023年03月28日｜作者：TDCA
協助身心智能障礙者促進健康是本會重要的工作之一，協助服務對象重新獲得並增進及維持健康，透過瞭解過去的健康狀況或疾病治療情形，透過功能性體適能平均表現，審視目前個案預防肥胖及減重需求，提供適當協助及制定符合個案健康需求的減重計劃。
地板滾球
TDCA年度活動｜2023年03月24日｜作者：TDCA
地板滾球是一項適合任何人的體育活動，包括身心障礙者、樂齡族、兒童、視覺障礙者等，所使用的球較小及較容易抓握，屬於安全性高的室內活動。
感統發展
TDCA年度活動｜2023年03月14日｜作者：TDCA
有特殊教育需要的兒童，往往伴隨有感統失調的問題，把握8歲前腦部和感統發展的關鍵期，讓幼兒運用他們的肢體，每天做20至30分鐘有趣、有意義的感覺刺激運動，結合感統元素的運動，就好比營養，可以滋養幼兒的大腦，有助發出及正確回應信息。
感統發展
TDCA年度活動｜2023年03月14日｜作者：TDCA
有特殊教育需要的兒童，往往伴隨有感統失調的問題，把握8歲前腦部和感統發展的關鍵期，讓幼兒運用他們的肢體，每天做20至30分鐘有趣、有意義的感覺刺激運動，結合感統元素的運動，就好比營養，可以滋養幼兒的大腦，有助發出及正確回應信息。
協調性平衡感
TDCA年度活動｜2023年03月03日｜作者：TDCA
#協調性平衡感
對幼兒發育中的身體來說，平衡是比較困難的動作，藉由走、舉、擺、踏、跳、跨、撐、水平等動作變化組合的訓練，可以增加平衡能力、改善小朋友對自身重力的不安全感，也可改善孩子的懼高症。
心靈瑜珈
TDCA年度活動｜2023年02月25日｜作者：TDCA
焦慮和抑鬱是許多現代人都會有的心理健康隱憂，智能障礙者長期處於自我認識的高壓狀態下，長時間會無聲無息地損壞著我們的心理。透過持續性練習瑜珈，從心靈層面開始，可以有效改善心理健康，並有助於減輕焦慮和抑鬱，可以有效調節人面對壓力的反應
滾輪胎體適能
TDCA年度活動｜2023年02月21日｜作者：TDCA
滾輪胎是一連串的設計，藉此提高孩子們的穩定性及移動性動作，訓練控制輪胎的平衡感、方向感，彼此學習理解與關懷，建立團體合作的能力
(一)促進幼兒身體動作能力發展
(二)啟發幼兒運用素材創新玩法
(三)培養理解與關懷他人的情操
(四)學習與他人合作的能力
年長者體適能
TDCA年度活動｜2023年02月20日｜作者：TDCA
年長者身心智能障礙在老化的過程中，生理狀況逐漸退化，衰弱可說是功能退化的表現，其衰弱症的判定主要是以行動力為判斷核心，其核心表現在肌肉系統就是肌肉減少症，若能加以控制，亦能延緩進入惡性循環。
身心障礙者 肌力訓練
TDCA年度活動｜2023年02月15日｜作者：TDCA
#i運動不設限多元扶助計畫 日常
TDCA教練依照個案能力、需求、熟悉度等進行評估與分組，進行適當且適量的肌力安排，讓服務對象能夠依需求進行，更加個別化與日常化。
身體具備足夠的體力與體能，來適應外界環境的能力
TDCA年度活動｜2023年02月08日｜作者：TDCA
孩子在幼兒期間運動能夠給予大腦適當的刺激，不僅有助於孩子的健康，對於日後的學習表現也有相當程度的影響。
持續運動延緩失能
TDCA年度活動｜2023年02月03日｜作者：TDCA
#持續運動延緩失能
「多層次循環運動」，分別針對上肢、核心、下肢設計訓練動作，包括四階段：後驅橢圓運動、坐式健身運動、前驅橢圓運動、斜板握推運動等，運動量能力逐漸提升，有助於預防各項慢性疾病，進而提升社交能力，達到身動、腦動、人際互動的良好生活型態。
身障體適能
TDCA年度活動｜2023年01月17日｜作者：TDCA
完善的 #i運動不設限多元扶助計畫 能改善久坐的生活型態、減低心血管疾病的發生率、外觀上降低肥胖程度，心理上減輕壓力、 改善憂鬱，使服務對象運動參與機會大增，自我實現功能發揮，開創身心智能障礙者自我肯定成就感，隨之生活品質自然提升。
撕下標籤，讓特殊孩童也能平權享受樂趣
TDCA年度活動｜2023年01月11日｜作者：TDCA
兒童的天性就是透過玩耍去探索世界，在遊戲中盡情地發揮想像力，進而建構思考邏輯，體驗多采多姿的刺激，透過遊戲，幫助神經肌肉的活動協調、建立認知、語言、心理社會的發展。
減重計畫持續進化
TDCA年度活動｜2022年12月29日｜作者：TDCA
擁有良好的健康體適能也代表生活形態的改變，進 而遠離罹患慢性疾病的威脅，透過運動頻率的增加，不同運動項目的操作，培養智青服務對象自我肯定與建構強大自信心，找到自我存在價值，未來投入社會化在接觸人群時，進而克服他人歧視眼光而重新獲得接待及尊重
i運動日常
TDCA年度活動｜2022年12月23日｜作者：TDCA
TDCA在擬定身心智能障礙運動項目的類型，首要選擇服務對象能享受其中，能盡情運用自身能力的運動為優先。其他關切的目標則包含身體脂肪、體重控制和改善肌肉適能及有氧能力，在決定重度及極重度的服務對象體適能運動處方目標時，起初的遊戲導入、增加團體參與、社交能力和知覺動作的功能，都需同時考量，具備一些遊戲的概念，更可在鍛鍊中有顯著效益。
身障運動處方的漸進
TDCA年度活動｜2022年12月20日｜作者：TDCA
考量智能障礙者參與動機低、注意力及操作上理解的不足，運動處方中的初期不建議採用負重方式訓練，因為先天肌肉張力不佳，使肌肉快速疲勞、易導致個案退出計畫，因此透過運動處方的漸進，採用低衝擊、技術低的有氧活動，再輔以趣味性的課程進行。
有一種力量叫擊掌
TDCA年度活動｜2022年12月17日｜作者：TDCA
透過擊掌改變服務對象融入社會的距離
透過擊掌改變服務對象自己的關係，心靈馬力的提升，帶來自我肯定、正視自己，並且實現自我價值
物理治療訓練
TDCA年度活動｜2022年12月16日｜作者：TDCA
藉由物理治療訓練改善智能障礙兒童常伴隨肢體動作發展遲緩、肌耐力不足、平衡與協調功能，以及心肺體適能等知覺動作問題，同時達到促進認知學習發展。
持續有氧、持續抗老、持續健康
TDCA年度活動｜2022年12月13日｜作者：TDCA
TDCA透過辦理 #i運動不設限多元扶助計畫 ，安排時下較熱門的運動並透過專業指導教練加以調整，讓多元化選擇能激發身心障礙與智能障礙的服務對象激發自我潛能，完成運動初探，又能體驗不同運動的樂趣。 #持續有氧 #持續抗老 #持續健康
減重訓練
TDCA年度活動｜2022年12月06日｜作者：TDCA
在活動筋骨、減重訓練過程中，曬曬太陽殺殺菌，也能順便 #提升免疫力 ！尤其在後疫情時代，運動能帶來的好處，更要持續養成習慣！
協調性平衡感訓練
TDCA年度活動｜2022年12月06日｜作者：TDCA
2~6歲是兒童平衡感與協調能力的發展關鍵期，透過簡易的輔具，訓練孩子們的平衡力、提高專注力與手腳協調性，除了享受玩樂的快樂之外，更可自小奠定身體健康的基礎。
伸展運動
TDCA年度活動｜2022年11月29日｜作者：TDCA
對於智能障礙者與身心障礙者來說，透過伸展運動鍛鍊方式，有意地彎曲或拉伸特定的肌肉或肌腱，以改善肌肉的感覺彈性並且使肌肉張力感到舒適，能增加肌肉控制、靈活性和運動範圍的感覺，在治療上也用於緩解痛性痙攣並通過增加運動範圍來改善日常活動中的功能。
身障體適能
TDCA年度活動｜2022年11月18日｜作者：TDCA
運動項目的類型應優先選擇服務對象能享受其中，能盡情運用自身能力的運動為優先。其他關切的目標應包含身體脂肪、體重控制，和改善肌肉適能及有氧能力，在決定重度及極重度的智能障礙者體適能運動目標時，起初的遊戲指導、社交能力、知覺動作的功能均需同時考量。引導具備一些遊戲的概念，更可使體適能的訓練更具效益。
智能障礙投擲動作整合(二)
TDCA年度活動｜2022年11月10日｜作者：TDCA
跑、跳、投擲、攀爬等是人類與生俱有的動作，其中投擲動作是球類活動的重要基本動作，動作正確與否和身體協調性有著密切關係。
運動治療提高感統協調力
TDCA年度活動｜2022年11月09日｜作者：TDCA
運動治療，提高感覺統合協調力，透過具體實物的操作，建立本體感以及基本具象的認知概念，達到學習更高層次或是抽象的內容。在面對腦神經功能缺損的智能障礙服務對象，更需多安排大量的活動課程，刺激孩子們的肌肉與關節，建立正確的動作反應。
智能障礙者的適應體育
TDCA年度活動｜2022年11月09日｜作者：TDCA
TDCA持續推廣「#i運動不設限多元扶助計畫」已持續9個月，透過循序漸進的運動計畫，能改善久坐的生活型態、減低心血管疾病的發生率、外觀上降低肥胖程度，心理上減輕壓力、 改善憂鬱，促使服務對象參與動能機會大增，自我實現功能發揮，增加自我肯定自信感，提升階段生活品質提升。
有氧瑜珈
TDCA年度活動｜2022年11月07日｜作者：TDCA
有氧瑜珈，透過冥想、伸展，以舒緩壓力、讓人放鬆的功能，達到控制智能障礙者壓力的有效方法，並且減少皮質醇的分泌，降低身體發炎與疾病的發生率，促進心血管健康，讓疲勞解除、情緒變好，促進面對事物正向思考，生活品質自然提升。
智能障礙投擲動作整合
TDCA年度活動｜2022年11月06日｜作者：TDCA
跑、跳、投擲、攀爬等是人類與生俱有的動作，其中投擲動作是球類活動的重要基本動作，動作正確與否和身體協調性有著密切關係。
持續運動 延緩失能
TDCA年度活動｜2022年11月01日｜作者：TDCA
#持續運動延緩失能
受到生活環境不便，或因障礙、身體功能損傷導導致活動困難，進而影響身心障礙者的運動及健康促進活動缺乏，無法維持良好體能，喪失許多社會參與的機會。
感統日常活動
TDCA年度活動｜2022年10月28日｜作者：TDCA
日常練習幫助整合身體與外界的感官訊息，大腦接收的感覺訊息越豐富多元，建立的連結也就越多，透過玩、動手接觸、生活體驗、豐富的環境刺激，能讓孩子的發展在正常的軌道上，調整降低特殊孩童長期發生動作發展遲緩、過動症、注意力缺陷、情緒障礙、學習障礙等學習阻礙。
身障減重訓練
TDCA年度活動｜2022年10月28日｜作者：TDCA
減重訓練持續努力
身心障礙者的肥胖機率是正常人的二倍，量身規劃專屬的運動訓練，配合物理治療及職能治療，也結合營養師改善不當的飲食習慣，若能協助其適度減重，對孩子們健康均衡將有莫大的幫助。
運動提升身心障礙者生命與生活品質
TDCA年度活動｜2022年10月18日｜作者：TDCA
彈力帶，適合運動入門、或長期缺乏運動的身心障礙者，能達到有效訓練提高基礎代謝率，強化上肢與下肢的運動，也可融入不同運動使用彈力帶增加變化與挑戰，搭配多元動作分別滿足機能訓練、大小肌群運動、暖身拉筋及運動後伸展。
身障有氧瑜珈
TDCA年度活動｜2022年10月07日｜作者：TDCA
世界衛生組織報告指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，僅次於高血壓、抽菸及高血糖之後。全球已開發國家中，每4人就有1人身體活動不足，其中女性又比男性嚴重，每年有超過300萬死亡人數可歸因於坐式生活。顯見身體活動不足已成為健康的重大危險因子，亦為公共衛生迫切需要正視的問題。
美商富國銀行-企業CSR
TDCA年度活動｜2022年09月30日｜作者：TDCA
感謝 #美商富國銀行台北分行職工福利委員會，支持本會年度勸募計畫 #i運動不設限多元扶助計畫，並且率同仁一同參與體適能肌力訓練，陪同服務對象養成自主運動的好習慣，並且養成建立自信，透過皮拉提斯球的特性，即便是下肢行動不便者，也能帶領樂齡服務對象肌力訓練，遠離肌少症。也歡迎支持這項計畫的企業團體，都可以來與TDCA申請企業CSR志願服務
身障有氧瑜珈
TDCA年度活動｜2022年09月28日｜作者：TDCA
身心障礙者因受限本身條件，社會參與程度不高，間接讓身心障礙者喪失許多學習機會。
本著社會期待常態推動身障運動( #i運動不設限多元扶助計畫 )，讓服務對象能在無障礙空間環境下，享有平等、平權的學習樂趣，增進自我意識與提升自信心，在TDCA身障有氧瑜珈老師的引導下，服務對象學習透過冥想抒發穩定個人情緒與調節壓力，經由伸展加強體適能。
幸福感
TDCA年度活動｜2022年09月22日｜作者：TDCA
服務對象多數在身理或心理上的缺陷使得在一般日常生活中常有許多的不便之處，而在運動的選擇上往往也比常人少了許多選擇，每一次的運動不僅是增進服務對象的體能、上肢的肌肉力以及維持心肺能力，更是藉由運動感受提升幸福感
何謂適應體育？
TDCA年度活動｜2022年09月16日｜作者：TDCA
所謂適應體育（Adapted Physical Activity）指的是一種專為身心障礙、病弱及高齡者所設計的體能活動，兼具復健、運動及預防保健功能。針對個案的生理能力及特殊性，由專業人士評估後，設計個別化的體育活動，並透過修正教材、教學模式與硬體環境以符合個案的體適能能力。
持續運動帶來健康人生
TDCA年度活動｜2022年09月11日｜作者：TDCA
智能障礙者由於先天在智力發展的限制，並伴隨語言表達的困難，難以具體描述疾病的癥狀，以致於經常被醫護人員誤診、不當的治療甚至不做任何的治療，導致許多疾病未能及時有效的處理。其次，智障者較一般人有較高的心臟血管疾病的危險因子，而且他們在口腔疾病、感官疾病、營養方面疾病、癲癇、精神疾病、腸胃道疾病、骨質疏鬆症等疾病的盛行率也很高。
企業CSR：尊重差異共同參與
TDCA年度活動｜2022年09月04日｜作者：TDCA
感謝 #Silicon Labs芯科科技 連續三年持續支持TDCA年度勸募計畫，善盡企業社會責任，投入促進身心障礙服務有多元的融合，後續也將透過企業同仁親身志願服務，實現「尊重差異，共同參與」，讓服務對象能持續感受到對等關懷。
彈力帶(阻力帶)訓練
TDCA年度活動｜2022年08月16日｜作者：TDCA
彈力帶幾乎無重量與體積困擾，方便好攜帶，也不受地心引力影響，運動方向多元，透過不同的磅數區別，可以針對服務對象大小肌群分別做訓練，小小一條，卻能在沒有額外器材的情況下訓練肌力，透過專業的教練引領指導，定期陪同訓練，助於提升身心障礙者。
好天氣就是要走出戶外運動啊
TDCA年度活動｜2022年07月18日｜作者：TDCA
人體能夠透過足夠的日曬自然合成維生素D，想要擁有強健的骨骼，除了注重鈣質的攝取，足夠的維生素D也是身體不可或缺的營養素！
運動抗疫
TDCA年度活動｜2022年07月08日｜作者：TDCA
肌肉張力高容易造成關節攣縮，因此需要伸展運動來維持功能性的關節活動角度。當孩子被拉筋時會感覺緊緊酸酸的時候，伸展運動的強度應循序漸進，孩子在放鬆情況下進行伸展才能達到最佳療效，除了被動伸展之外，也可以用姿勢擺位來達成拉筋的效果，例如雙腳平踩的蹲姿可以伸展過緊的小腿肌肉、膝蓋貼地的盤坐姿可以伸展過緊的大腿髖關節。
全人概念
TDCA年度活動｜2022年07月01日｜作者：TDCA
特殊兒童在動作發展受到許多不同因素影響，包含身體功能、語言溝通、認知、 情緒、家庭與社會環境等，而非單一面向所能改變，因此我們必須以全人概念去看待孩子們的動作發展，藉由不同的動
作誘發與治療手法，輔以教具、玩具和輔具的協助，讓幼兒在遊戲的情境中提高參與動機進而學習相關技能，達到發展及獨立自主之目的。
開心農場
TDCA年度活動｜2022年06月13日｜作者：TDCA
TDCA i運動不設限多元扶助計畫 體適能教練，透過設計「開心農場」的多元遊戲架構，除了認識各式各樣的農產品之外，也讓孩子們了解惜食的重要‼️
持續發展健康體能活動
TDCA年度活動｜2022年06月12日｜作者：TDCA
健康體能活動讓孩子現在與未來更健康
健康體能活動讓孩子發展發育
健康體能活動讓孩子有參與、變快樂
健康體能活動造就與孩子間創意和感情
健康體能活動為孩子儲備未來的就業體能
讓「健康」持續「動」起來！
TDCA年度活動｜2022年06月08日｜作者：TDCA
身心障礙的孩子，天生免疫力較差，在疫情期間，更需要透過有效且持續的運動改善增強免疫系統，除了防疫也降低感染流感病毒之外，參與的對象，在體力方面也是明顯增強許多，在TDCA專業體能教練指導下，從身體組成、心肺耐力、肌力與肌耐力以及柔軟度，同時達到體適能四大重要元素。
美研究證實﹕持續不運動是導致COVID-19重症最大的風險因素
TDCA年度活動｜2022年05月24日｜作者：TDCA
一項發表於《英國醫學期刊（BJM）》的研究發現，每週運動不到 10 分鐘的 COVID-19 患者，其住院率、重症率與死亡率都明顯高於有運動習慣的患者。研究證實，「持續不運動」是除了高齡和器官移植史之外，導致 COVID-19 重症最大的風險因素！
後疫情時代
TDCA年度活動｜2022年05月10日｜作者：TDCA
疫情嚴峻更需要時時保持警覺，秉持鬆綁不鬆懈為原則，授課前TDCA運動教練均會快篩，確保在安全無虞的環境下進行，在後疫情時代，更需要維持定量的運動，不僅有助於增加抵抗力，對於情緒勒索產生的壓力也是一項正面的協助。
主動克服障礙就有突破的機會
TDCA年度活動｜2022年04月27日｜作者：TDCA
疫情中的弱勢孩子，是受衝擊最大的對象之一，在疫情推波助瀾之下，維持常態運動習慣更需要永續增加知能與動能，讓抵抗力進而成為自我防疫的最佳夥伴
看不見盡頭的疫情
TDCA年度活動｜2022年04月22日｜作者：TDCA
疫情逐漸攀升，心智障礙與身心障礙的大小服務對象，在面對一波波疫情的考驗中，對於增加免疫力、抵抗力的增強，更是不容小覷，優先提供健康安全對應政策，提供兒少居家營養均衡與持續運動的宣導及帶領
不因差異而有所差別
TDCA年度活動｜2022年04月20日｜作者：TDCA
無論是發展遲緩的孩童或是一般孩童，都是喜愛有趣、好玩的遊戲，透過體適能建立出的遊戲規則，更是孩子動作發展，社會人際發展的重要管道，趣味的遊戲，絕對是提升特殊孩童動起來最佳的方式
身障者活出生命價值
TDCA年度活動｜2022年04月15日｜作者：TDCA
有規律的運動可以改變很多，不僅改善了生理的症狀，更多同儕互動能互相學習、互相交流，無形中也提升自我價值、信心，透過開心嘗試、歡樂活動來達到增進其運動量或減重、舒展身心障礙者之身心與穩定情緒、提升抵抗力目標。
一起來動動身體
TDCA年度活動｜2022年04月15日｜作者：TDCA
運動與學習相輔相成，孩童階段為身體發展的重要時期，特殊兒童更為重要與需要，透過體能遊戲提升服務對象肢體協調能力，不僅有趣、好玩、安全，還能培養速度感、反應性、敏捷性，大小肌肉群體的應用噢！
i運動日常
TDCA年度活動｜2022年04月08日｜作者：TDCA
體適能的組成元素包括身體質量組成、柔軟度、肌力與肌耐力、 心肺耐力。
TDCA授課老師在課程設計上，藉由操作手部動作、身體伸展前彎、腹背肌肉與心肺耐力達到伸展目標
不自我設限，能做到比自己想的更好！
TDCA年度活動｜2022年04月06日｜作者：TDCA
#i運動不設限多元扶助計畫，致力建構友善的身心障礙運動氛圍與定期團體活動，在每次的活動中，服務對象逐漸適應習慣運動，也體驗到運動其實是一種舒服的放鬆過程，定期舉辦下來，我們觀察到參與的服務對象是期待運動的，而每次運動後，都有著放鬆的神情，在放鬆的精神狀況下，透過行為治療介入的矯正可以有效的發揮，也穩定了過分緊張不安的情緒，達到進入正向的循環。
運動不設限人生無極限
TDCA年度活動｜2022年03月08日｜作者：TDCA
特殊孩童因其身體與心理的缺陷及先天發展限制，再加上情緒、表達能力不佳、環境障礙及社會文化觀念等因素，導致其活動力不如一般孩童，致使其體力較差， 而且平時所從事的休閒活動中屬體適能活動的比例也較低，今年起，透過TDCA推動的「i運動不設限-多元扶助計畫」，提供1600位服務對象，由專業的運動教練，量身打造幼兒特教體適能，針對身心障礙者的障礙類型、障礙程度、 身體基本能力、健康需求以及環境上的限 制而加以客製化，制定適宜身心障礙者的運動處方
每一位身心障礙的服務對象，都有權利從運動中獲得身心益處的成效初探
TDCA年度活動｜2022年03月05日｜作者：TDCA
孩子們透過有效的運動，不僅達到復健訓練重要的一環，也透過量身打造有趣、好玩、安全的娛樂性和柔性競爭的運動訓練，生理上可以增強肌力、耐力、速度和協調性之外，學會自我控制能力的提升，更是對於服務對象非常重要的環節，心理上也能逐漸加強自信心，並且學習參與團體共融的合作關係。
i運動不設限-多元扶助計畫
TDCA年度活動｜2022年03月04日｜作者：TDCA
受疫情的影響，多數身心障礙者其實正面臨著 「運動量不足」而免疫力比往常更低的情形，TDCA秉持創會初衷，今年起將開辦「111年度i運動不設限-多元扶助計畫」(衛部救字第1111360428號)，聘請多元專業運動教練，為不同階段的服務對象量身設計有趣、好玩、安全的多元運動，引發對運動的喜愛，促進服務對象專注在有趣的運動初階方式，且獲得基本移動技能，鼓勵規律運動，有效提升體能、增進健康，強化意志，讓運動「優化」 成符合參與者需求的永續條件。
TDCA-運動i台灣-身障獨木舟體驗營
身障運動推廣－活動精彩回顧｜2020年06月16日｜作者：TDCA
社團法人中華民國身障關懷協會在2020年6月6號舉辦了第一場專屬於身障寶寶們的獨木舟體驗營!!
TDCA x 身障羽球體驗營日誌
身障運動推廣－活動精彩回顧｜2020年03月22日｜作者：TDCA
本協會於3/8～5/17，每週日12:00～14:00在大同運動中心5樓羽球場（大龍街51號）舉辦身障羽球體驗營！
TDCA x 身障羽球體驗營日誌
身障運動推廣－活動精彩回顧｜2020年03月17日｜作者：TDCA
本協會於3/8～5/17，每週日12:00～14:00在大同運動中心5樓羽球場（大龍街51號）舉辦身障羽球體驗營！
台內社字第1000230583號｜108法登社字28號｜info@tdca.org.tw